聊聊这两天互联网最热的事儿，企业强制下班。

从2019年的“996”开始，大家吐槽加班不合理已经整整超过5年了，都没有什么改观，为什么今年老板们突然集体想通了？

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“强制下班”登上热搜

2025年3月，一场由企业主动发起的“反内卷”运动席卷全国。

美的、大疆、海尔等知名企业相继推出“强制下班”政策，员工们第一次体验了被“赶”出公司的新奇感受。

社交媒体上，“人生第一次被赶出公司”“强制下班晚高峰”等词条引发热议，网友直呼：“命运的齿轮开始转动了！”  

率先打响"强制下班"头炮的企业，是大疆。

1、大疆：9点关灯，三轮“赶人”

深圳大疆总部自2月27日起执行“9点强制下班”政策：  

1. 第一轮：部门主管带头拎包离场，高喊“下班了”；  

2. 第二轮：项目大主管检查滞留者，质问“必须现在做吗？”；  

3. 第三轮：HRBP“扫雷式”清场，上海办公室直接关灯断电。

一位研发岗员工坦言：“以前加班到凌晨是常态，现在9点10分全楼走光，反而效率更高了。”  

2、美的：18:20后的工位必须清空  

佛山美的集团的新规堪称“史上最严”：18:20后禁止员工滞留办公室，HR到点挨个部门催促下班，甚至禁止员工晚餐后返回工位。

美的官方回应称，这是践行“六条禁令”中的“严禁形式主义加班”，倡导健康企业文化。

有员工调侃：“以前是加班卷绩效，现在是比谁跑得快。”  

3、海尔：双休制与3小时加班上限  

海尔要求全员双休，周六禁止到岗，食堂停供餐食；工作日加班需提前一周审批，且每日不得超过3小时。

这一政策被员工称为“从‘996’到‘955’的跨越”。  

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企业为何主动“反内卷”？

1. 国家政策与舆论压力的双重驱动  

2025年政府工作报告首次将“综合整治内卷式竞争”写入文件，直指无底线价格战、围剿式人才争夺等乱象。

与此同时，社交平台上“打工人苦加班久矣”的呼声形成强大舆论压力，倒逼企业改革。  

2. 国际法规的倒逼  

欧盟《禁止强制劳动法案》在2024年底生效，要求出口产品必须符合“五天八小时”工作制，违规企业将遭市场禁入。

这一法规迫使依赖海外市场的中国制造业巨头率先调整工时政策。  

3. 管理效率的觉醒

名创优品CEO叶国富的“简单主义宣言”颇具代表性：  

• 禁止使用PPT，汇报资料不超过3页；  

• 会议限时30分钟，决策参与者不超过3人。  

数据显示，简化流程后，企业会议效率提升40%，无效加班减少60%。  

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实施困境

从“办公室加班”到“居家内卷”？

尽管政策初衷良好，但挑战随之浮现：  

1、变相加班滋生：部分员工将未完成任务带回家，形成“隐形加班”；  

2、考核机制脱节：某互联网公司员工透露：“KPI没变，白天干不完只能熬夜”；  

3、文化惯性难改：一位中层管理者坦言：“看到下属准点下班，总担心业务进度。”  

面对这些挑战，美的的“迂回战术”值得借鉴：  

为防止员工居家加班，美的要求所有工作文件禁止通过私人通讯工具传输，并设置22:00后企业系统自动关闭权限。

这种“物理隔离”策略虽引发争议，却成为行业效仿的样本。  

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未来职场

从“内卷”到“竞合”的转型之路

越来越多的企业开始加入“反内卷”阵营。  

腾讯部分部门试行“1075”制（10点上班，7点下班，5天工作）；字节跳动取消“大小周”，非必要不安排周末会议；  华为研发岗推行“任务弹性制”，完成指标即可早退。  

但政策配套亟待完善，有专家建议：

（1）将加班费与法定补偿挂钩，提高企业违规成本；

（2） 建立“过度加班”举报机制，纳入企业信用评价体系；

（3）推广“结果导向”考核，替代“工时崇拜”。  

职场文化即将迎来深层变革，大疆某项目组的转变颇具启示：强制下班后，团队采用“敏捷工作法”，每日晨会明确优先级，无效沟通减少50%。

员工反馈：“现在下班敢关机了，因为白天真的干完了该干的。”  

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最后的话

企业反内卷引发网友热议，这究竟是福利还是作秀？ 

有网友表示：“终于不用陪领导演戏加班！”

但也有人质疑：“不过是把加班从线下转到线上，还要看薪资和任务量是否匹配，否则只是换汤不换药。”  

在笔者看来，2025年的“强制下班”潮，绝非仅仅是简单的工时调整，而是一场重塑劳动者尊严、提升社会效率的深层变革。

当企业开始比拼“谁更尊重员工”，当“到点下班”不再需要勇气，或许我们终将告别“用生命换生存”的畸形职场文化，迎来一个更健康、更人性的新时代。